ミネラル

現代の私たちの食生活では、五大栄養素の中のタンパク質、炭水化物、脂質は過剰摂取な状況ですが、 ビタミン、ミネラルが不足されていると言われています。 ビタミンはミネラルの助けなしに、吸収することも機能することも出来ません。...