【アロマ】フェンネルの効果効能と使い方【エッセンシャルオイル】

フェンネル

古代のエジプト、ギリシャ、ローマでも栽培され、食用・薬用として活用されていました。

インド料理店に行くと楕円形の米粒ぐらいの大きさの種子がレジの横に置かれています。
これがフェンネルで口臭予防のために置かれています。

地中海沿岸が主な産地
※フェンネルとイタリアン・フェンネルは種類が違います

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フェンネルの効果・効能・使い方

体内の老廃物の排出を促す

浄化作用を持つエッセンシャルオイルのフェンネルは体のバランスを整え老廃物の排出をサポートします。
fennel
精神面では気持ちをおおらかにするので、ストレス性の胃痛などの症状も和らげてくれる効果があります。
悲観的な場合や臆病になっている時にも気持ちを向上させてくれます。
花言葉は「賞賛、精神の強さ」
【抽出部位・方法】圧搾した種から水蒸気蒸留
【ノート】トップ~ミドル
【香りの特徴】甘くてちょっとスパイシーな香り
【においの強さ】●●●●○ 4

体への働き・作用

抗寄生虫
防腐
抗痙攣
解毒
利尿
去痰
ホルモンのバランスを整える
膵臓機能を助ける
交感神経を刺激する
体液や毒素を分解して組織を浄化
心臓血管系の刺激

こんな悩みにもフェンネルのエッセンシャル

吐き気、肥満、便秘、消化不良(肝臓を助けてくれる)
疝痛、腎臓結石、更年期障害、生理不順、PMS
むくみ、自信喪失

フェンネルのエッセンシャルオイルの使用方法

使い方

◆体の一部分に使う場合は薄めずにそのまま使えます。
反射ツボに塗るか、気になる部分に直接塗ってください。
(子どもや肌の弱い方はキャリアオイルと1:1に薄めて体の一部に使用してください)
◆空気中に散布(ディフューズ)
◆栄養補助食品として飲み物や食べ物に入れることもできます(食品として認可されているものに限る)

楽しみ方

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○お酒を飲み過ぎた時に芳香浴で使うとスパイシーな香りが気分をリフレッシュしてくれます。
ディヒューザーの中に3~6滴入れて空気中に散布するととてもラクです。

○歯磨きの原料になるクローブと同じように、歯磨き粉の中に1滴垂らして磨くのも効果があります。

○サラダのドレッシングの香り付けとして1滴オリーブオイルに混ぜるのもオススメ♪

注意事項

正しく使いましょう

繰り返し使用すると、接触によって極度のアレルギー反応が起きることがあります。
癲癇になりやすい人は慎重に使用しましょう。
妊娠中の方も慎重にご利用ください。

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